เชื่อว่าผู้ออกกำลังกายหลายท่านถึงจะรักสุขภาพแค่ไหน ถึงเวลาปาร์ตี้สังสรรค์ก็อดใจไม่ไหวที่จะคว้าแก้วมาถือแล้วสนุกสุดเหวี่ยงไปกับชีวิต แต่จะมีอาการหนึ่งที่สายดื่มทุกคนต้องเคยเจอนั่นก็คืออาการ “แฮงค์” หรืออาการเมาค้างนั่นเอง แต่ผู้ออกกำลังกายทุกท่านรู้ไหมว่าเกลือแร่ที่เราใช้ผสมน้ำดื่มเมื่อเราออกกำลังกายนั้นสามารถแก้ไขอาการเมาค้างได้
อาการ “แฮงค์” หรืออาการเมาค้างนั้นเกิดขึ้นได้อย่างไร ?
อาการเมาค้างนั้นเกิดจากการดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ในปริมาณที่เกินกว่าร่างกายจะรับไหว ร่างกายจึงต่อต้านสิ่งแปลกปลอมที่เข้ามาจนเกิดอาการเหล่านี้ เช่น ร่างกายขาดน้ำ ฮอร์โมนเสียสมดุล ลองสังเกตได้ว่าหากคุณดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ไปสักพัก จะเริ่มมีอาการปัสสาวะบ่อยเกินปกติ นั่นหมายถึงคุณกำลังเริ่มเข้าสู่ช่วงอาการก่อนเมาค้างแล้ว โดยส่วนมากแล้วอาการเมาค้างจะพบได้จากผู้ดื่มเหล้ามากกว่าเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ประเภทเบียร์เนื่องจากปริมาณแอลกอฮอล์ในเบียร์นั้นส่วนใหญ่มีเพียง 5% เท่านั้น ต่างจากปริมาณแอลกอฮอล์ในเหล้าจะมีอยู่ถึง 35-50% เลยทีเดียว และผู้หญิงมีโอกาสเกิดอาการเมาค้างได้มากกว่าผู้ชายเนื่องจากมีอัตราการดูดซึมแอลกอฮอล์ได้เร็วกว่านั่นเอง
จากที่กล่าวมาข้างต้นว่าก่อนอาการเมาค้างร่างกายจะมีอาการปัสสาวะบ่อยผิดปกติเมื่อเราดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมาก เนื่องจากร่างกายจะมีการขับของเสียผ่านทางปัสสาวะซึ่งแน่นอนว่าเกลือแร่และแร่ธาตุต่างๆ ที่อยู่ในร่างกายของเรานั้นจะถูกขับออกมาพร้อมปัสสาวะด้วย เช่น วิตามินบี วิตามินซี โพแทสเซียม แมกนีเซียม ธาตุเหล็ก สังกะสี เป็นต้น เช่นเดียวกับการออกกำลังกายแล้วเสียเหงื่อที่ถูกขับออกมาผ่านทางผิวหนังเราก็จะสูญเสียเกลือแร่และแร่ธาตุต่างๆ ผ่านทางเหงื่อเช่นกัน ดังนั้นร่างกายจะเกิดภาวะขาดน้ำและทำให้การดูดซึมเกลือแร่และแร่ธาตุในร่างกายทำงานลดลง
ดังนั้นหลังปาร์ตี้หนักจนเกิดอาการแฮงค์ในวันรุ่งขึ้นซึ่งแน่นอนว่านั่นหมายถึงร่างกายของเราขับวิตามินและแร่ธาตุออกมาจนเหลืออยู่เพียงแค่เล็กน้อยเท่านั้นในร่างกายจนไม่เพียงพอต่อการใช้งานกระบวนการต่างๆ ในร่างกาย เราจึงต้องดื่มน้ำให้มากๆ ตลอดทั้งวันเพื่อฟื้นฟูอาการขาดน้ำและขับสารพิษออกจากร่างกายที่สำคัญควรดื่มเกลือแร่ชดเชยให้กับร่างกายที่สูญเสียแร่ธาตุต่างๆ ไปกับการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ก็จะสามารถช่วยให้อาการเมาค้างดีขึ้นได้
ซึ่งเกลือแร่ชนิดเม็ดฟู่จาก Nuun Hydration นั้นสามารถชดเชยแร่ธาตุที่เสียไปจากการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ได้เนื่องจากอุดมไปด้วย แมกนีเซียม โพแทสเซียม เป็นต้น และที่สำคัญยังให้พลังงานเพียงแค่ 15 แคลอรี่เท่านั้น หากต้องการข้อมูลด้านโภชนาการหรือข้อมูลอื่นๆ เกี่ยวกับ Nuun Hydration ก็สามารถติดต่อกับทาง Bike-Boulevard ผู้นำเข้า Nuun Hydration อย่างเป็นทางการแต่เพียงผู้เดียวในประเทศไทยได้เลยครับ
