092.452.6264|Line : @bike-boulevard
facebookyoutubeinstagramLine OfficialLine Official

การตรวจสอบ Stages Power แค่ค่า ADC เกินมา 1 หรือ 2 ค่า ถือว่าเพี้ยนไหม?

คอนเทนต์ในวันนี้เป็นคำถามที่พี่ๆ หลายคนคาใจกันเยอะพอสมควร สำหรับเรื่องการตรวจเช็คว่าขาจาน Stages Power พังหรือไม่ ถ้าค่า ADC ออกมาเกินกว่าค่ากลางเพียงแค่ 1 หรือ 2 ค่า วันนี้เราจะมาทำความเข้าใจในเรื่องการเช็คค่า ADC และ วิธีตรวจเช็คเบื้องต้นกันครับ ค่า ADC คือค่ากลางสำหรับใช้ตรวจเช็คว่า Stages Power Meter ของเรานั้นเสียหรือเพี้ยนไหม โดยการตรวจสอบจำเป็นต้องใช้แอปพลิเคชันที่ชื่อว่า Stages Power และทำการเชื่อมต่อขาจาน Stage [...]

วิธีฝึก LR Balance เพื่อการรับรู้แรงทั้งสองข้างอย่างสมดุล ฉบับมือใหม่หัดซ้อม

การปั่นจักรยานให้มีประสิทธิภาพและไปได้เร็วนั้นประกอบไปด้วยอะไรหลายๆ อย่าง ทั้งปัจจัยภายนอกปัจจัยภายในที่มีผลต่อตัวนักปั่นเองและมีผลต่อจักรยาน หนึ่งในปัจจัยเหล่านั้นคือ “แรง” แรงหรือค่าวัตต์ที่เรามักพบกันในพาวเวอร์มิเตอร์นั้นมีผลต่อความเร็วของจักรยานเป็นค่าหลักๆ เลย เหมือนกับการที่เราออกแรงเพื่อสับขาถี่ๆ เราก็จะเดินได้เร็วแต่ก็จะเหนื่อย กับ การที่เราเดินข้าๆ ค่อยๆ ออกแรงไม่มากเราก็จะค่อยๆ เดินแบบไม่เหนื่อย ที่กล่าวมาข้างบนนั้นก็ไม่ใช่สิ่งที่ถูกต้องเสมอไป อาจจะจริงที่เราเดินเร็วก็ทำให้เราไปข้างหน้าได้เร็ว เดินช้าเราก็ไปข้างหน้าได้ช้า แต่สำหรับการปั่นจักรยานนั้น ถึงจะออกแรงเยอะๆ ก็ไม่ได้ทำให้คุณปั่นจักรยานได้เร็วเสมอไปอาจจะทำให้คุณเหนื่อยจนปั่นจักรยานได้ไม่มีประสิทธิภาพด้วยซ้ำถ้าคุณไม่รู้จักควบคุมสมดุลของแรงขาทั้งสองข้างให้สามารถส่งแรงได้เท่ากันอย่างสม่ำเสมอตลอดการปั่นของคุณ เพราะถ้าเราส่งแรงหนักๆ แค่บางช่วงก็จะทำให้รถคุณนั้นพุ่งกระชากความเร็วแค่บางช่วงจังหวะเท่านั้น แต่ถ้าคุณรู้จักการบาลานซ์แรงขาทั้งสองข้างประกอบกับการดูค่าวัตต์คุณจะสามารถนำมันไปพัฒนาการปั่นให้จักรยานของคุณคงความเร็วไปได้เป็นช่วงระยะเวลานานๆ หรือ ไปตลอดช่วงระยะเวลาของการปั่นได้ เราจึงจะมาพูดถึงความสำคัญของการฝึก LR Balance แบบฉบับมือใหม่กันครับ  [...]

อนาคตอันใกล้ Zwift กำลังจะใช้ฟังก์ชันการบังคับเลี้ยวได้แล้ว!

ต้องยอมรับว่าการปั่นจักรยานใน Zwift นั้นมีลูกเล่นที่น่าสนใจไม่น้อย ยิ่งกับผู้ปั่นที่ใช้สมาร์ทไบค์หรือสมาร์ทเทรนเนอร์ในการปั่น ตัวเกมจะสามารถปรับความหนักหน่วง ความหนืดได้แบบอัตโนมัติ ทำให้เราสามารถฝึกซ้อมได้เหมือนกับปั่นอยู่ ณ สถานที่นั้นจริงๆ ซึ่งในตอนนี้มีข่าวลือออกมาว่ามันกำลังจะสามารถบังคับเลี้ยวได้แล้ว! ในอดีตจนถึงปัจจุบัน ผู้เล่น Zwift ยังไม่สามารถทำการบังคับเลี้ยวได้ ถึงจะใช้สมาร์ทเทรนเนอร์ที่มีฟังก์ชันครอบคลุมแต่ก็เป็นเพียงตัวกลางในการเชื่อมต่อจักรยานของเรามาจำลองปั่นในเกมเท่านั้น การเลี้ยวจึงจะเป็นไปตามเส้นทางหรือเลือกเส้นทางที่จะไปได้ ซึ่งในปัจจุบันค่ายเทรนเนอร์จักรยานแบรนด์ต่างๆ เริ่มมีการพัฒนาสิ่งที่เรียกว่า “Smart Bike” กันมากขึ้น สมาร์ทไบค์ที่เราคุ้นหูกันก็มีการออกแบบมาเพื่อรองรับการใช้งานได้กับฟีเจอร์ใหม่ๆ ของแอปพลิเคชันการปั่นที่จะออกมาในอนาคตได้อีกด้วย ทาง Bike-Boulevard ได้ทราบข่าวมาว่าในอนาคตอันใกล้ Zwift จะสามารถบังคับเลี้ยวได้จากจักรยานสมาร์ทไบค์แล้ว ซึ่งสอดคล้องกับข้อมูลจาก [...]

ปัจจุบัน Stages Cycling มีสินค้าอะไรในไทยบ้าง แคตตาล็อกแบบย่อมๆ สำหรับปี 2021 นี้

ในช่วงปี 2020 ที่ผ่านมาพี่ๆ ที่ติดตามจาก Facebook Fanpage Bike-Boulevard จะเห็นว่าสินค้าของ Stages Cycling ที่จำหน่ายนั้นมีหลากหลายมาก สรุปแล้วมีอะไรบ้าง เพราะบางอย่างอาจจะไม่ได้ประกาศขายชัดเจนแต่เห็นผ่านคอนเทนต์ที่เราทำ จึงอาจจะทำให้พี่ๆ บางคนสับสนว่าเรามีอะไรบ้าง เพราะฉะนั้นวันนี้เป็นโอกาสที่ดี ที่เราจะมาแนะนำสินค้าในแบรนด์ Stages Cycling ที่จะจัดจำหน่ายในปี 2021 นี้ เรียกว่าเป็นแคตตาล็อกขนาดย่อมๆ เลยก็ได้ครับ เริ่มที่สินค้ายอดนิยมและเป็นที่พูดถึงกันอย่างมากในตลาดจักรยาน Stages Power Meter Gen [...]

Heart Rate Monitor อุปกรณ์ที่ควรมีไว้กับการใช้ HR ในการฝึกซ้อมปั่นจักรยานอย่างมีประสิทธิภาพ Pt.2

ในพาร์ทที่ 1 เมื่อนานมาแล้ว เราได้เคยอธิบายเรื่องของการใช้ Heart Rate Monitor หรือที่ติดปากเรียกกันว่า HRM ในการฝึกซ้อมปั่นจักรยานควบคู่กับการใช้เซนเซอร์อื่นๆ เช่น Power Meter และ เรื่องโซนของอัตราการเต้นของหัวใจกันไปแล้ว ครั้งนี้เราจะมาพูดถึงในเรื่องของการหาค่าอัตราการเต้นของหัวใจในแต่ละคนกันว่ามีวิธีหาได้อย่างไร แล้วการที่เราจะนำค่านี้ไปใช้ฝึกซ้อมมันมีประโยชน์อย่างไรกับเรา เรามาเริ่มกันที่คำถามว่าเหตุใดเราจึงต้องหา MAX Heart Rate ตัวเราเอง เพราะว่าการหาค่า MAX Heart Rate จะเป็นค่าที่เราสามารถนำไปซอยแบ่งออกเป็นโซนเมื่อเราใช้ฝึกซ้อมได้ ทำให้เรารู้ความฟิตของตัวเรา ทำให้เราบริหารแรงของเราให้วิ่งหรือปั่นจักรยานให้ไปได้จนจบตามเป้าหมายที่เราตั้งเอาไว้ได้ [...]

ความสำคัญของการใช้ Cadence Sensor ในการปั่นจักรยานและการฝึกซ้อมฉบับมือใหม่เข้าใจง่าย

นักปั่นจักรยานทราบกันดีอยู่แล้วว่าอุปกรณ์เสริมในการปั่นจักรยานนั้นมีมากมายหลายอย่าง ทั้งเซนเซอร์วัดรอบขา เซนเซอร์วัดอัตราการเต้นของหัวใจ พาวเวอร์มิเตอร์ เซนเซอร์วัดความเร็ว ไมล์จักรยาน ฯลฯ ซึ่งในปัจจุบันเราจะสังเกตได้ว่าผู้ปั่นจักรยานนั้นนิยมเลือกซื้อพาวเวอร์มิเตอร์กันเป็นส่วนใหญ่เนื่องจากมันสามารถใช้เพื่อบ่งบอกแรง บริหารการฝึกซ้อมแรง พร้อมทั้งยังบอกรอบขาได้ในตัวเอง แถมราคาพาวเวอร์มิเตอร์ในตลาดตอนนี้ก็มีความน่าสนใจเป็นอย่างมาก แต่ก็ต้องยอมรับว่าราคาก็ยังสูงเกินไปสำหรับนักปั่นบางกลุ่มอยู่ดีเช่นกลุ่มที่พึ่งเริ่มฝึกซ้อมเป็นต้น ด้วยเพดานราคาของพาวเวอร์มิเตอร์เริ่มต้นจะอยู่ที่ประมาณหมื่นต้นๆ โดยเฉลี่ย การเริ่มต้นฝึกซ้อมปั่นจักรยานสำหรับมือใหม่หัดปั่นก็เลยเป็นเรื่องที่คิดหนักอยู่เหมือนกันว่าหากซื้อมาแล้วใช้งานไม่เป็นอาจเสียดายเปล่า มันจึงมีตัวเลือกสำหรับการเริ่มต้นฝึกซ้อมที่น่าสนใจและใช้งบประมาณน้อยกว่าและผู้ปั่นน่าจะมีความคุ้นชินมากกว่า เช่น เซนเซอร์วัดอัตราการเต้นของหัวใจ และ เซนเซอร์วัดรอบขา ซึ่งในทางทฤษฎีแล้ว แรง ความเร็ว รอบขา อัตราการเต้นของหัวใจ เป็นเรื่องที่มีความสัมพันธ์กันทั้งสิ้น เพราะฉะนั้นในคอนเทนต์ครั้งนี้เราจะพูดถึงเรื่องของรอบขากันเพราะว่าเราเคยพูดถึงการใช้เซนเซอร์วัดอัตราการเต้นของหัวใจในการฝึกซ้อมกันไปเยอะแล้ว เริ่มกันที่คำถามว่าเซนเซอร์วัดรอบขาจำเป็นจริงหรือในการซ้อม อย่างที่กล่าวไปว่ารอบขามีผลต่อความเร็วและอัตราการเต้นของหัวใจ [...]

ข้อควรรู้ก่อนการเลือกใช้งาน Power Meter สักแบรนด์ โดยมุมมองจากผู้ใช้งานในการปั่นจริง Pt.2

ในพาร์ทแรกเราได้พูดถึงข้อควรรู้ก่อนเริ่มต้นใช้งานพาวเวอร์มิเตอร์ในแง่มุมของส่วนประกอบที่จะทำให้สามารถวัดรอบขาได้โดยที่ไม่มีความผิดเพี้ยน และ ค่าวัตต์ที่กระโดดสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว ว่ามันเป็นอย่างไร มีอะไรที่น่าสนใจในเรื่องเหล่านั้น และในพาร์ทที่ 2 นี้เราจะพูดถึงเรื่องของระบบการเชื่อมต่อที่หลายๆ ท่านที่ปั่นจักรยานจะได้ยินชื่อสัญญาณนี้และคุ้นหูเป็นอย่างดีคือ ANT+ Bluetooth และเรื่อง LR Power Meter Systems ที่นักปั่นสายจริงจังค่อนข้างจะซีเรียสเรื่องนี้ครับ ระบบการเชื่อมต่อแบบ ANT+ เป็นวิธีหลักที่อุปกรณ์เสริมจักรยานหรืออุปกรณ์สำหรับออกกำลังกายจะมีวิธีการเชื่อมต่อแบบนี้ โดยการเชื่อต่อรูปแบบนี้เป็นวิธีการใช้งานแบบง่ายมากๆ คล้ายกับการเชื่อมต่อแบบ Bluetooth แต่เป็นการจับคู่ที่ทำได้ง่ายกว่า มีความสามารถในการบันทึกอุปกรณ์ได้ดี แถมยังเป็นระบบที่เชื่อมต่อกับเซ็นเซอร์ได้หลายตัวในเวลาเดียวกันอีกด้วย และมีการระบุอุปกรณ์ที่มี ANT+ ด้วยรหัสตั้งแต่ [...]

ผ้าพันแฮนด์ STAGES HANDLEBAR TAPE แอสเซสเซอรี่ที่คุณต้องลองสักครั้งแล้วจะติดใจ

หลังจากที่เรามีการนำ StagesBike SB20 ไปวางไว้ตามร้านจักรยานชั้นนำเพื่อให้พี่ๆ นักปั่นได้ลองทดสอบความสามารถของเจ้าจักรยานอินดอร์ตัวใหม่จาก Stages Cycling พบว่ามีนักปั่นจำนวนไม่น้อยเลยที่นอกจากจะชื่นชอบตัวจักรยานแล้ว ก็มีบางกลุ่มชื่นชอบผ้าพันแฮนด์ที่ติดมากับ StagesBike ด้วย ซึ่งทางร้านและทางนักปั่นหลายๆ ท่านก็อยากให้เรานำเข้าเพื่อจัดจำหน่าย และแน่นอนว่าตามเสียงเรียกร้อง เราไม่สามารถนิ่งดูดายได้ เราได้นำเข้ามาเป็นที่เรียบร้อย วันนี้เราเลยจะพามาดูว่าผ้าพันแฮนด์ที่มีคนสนใจกันนี้มีอะไรพิเศษที่ทำให้ชอบกัน ด้วยความที่เป็นผ้าพันแฮนด์หลายๆ ท่านที่ไม่เคยได้ลองสัมผัสก็อาจจะคิดว่ามันก็คงทั่วๆ ไป แต่ด้วยความที่ Stages Cycling มีประสมการณ์ในการทำสินค้าเกี่ยวกับจักรยานมาอย่างยาวนาน เขาจึงรู้ว่าอะไรเป็นสิ่งที่นักปั่นจักรยานทั่วโลกต้องการแล้วเลือกที่จะใส่มันลงไปที่ STAGES HANDLEBAR TAPE เริ่มต้นจากวัสดุที่นำมาใช้ที่ดูเหมือนจะคล้ายกับหนังหรือยางสังเคราะห์และมีความบางเบาเมื่อจับจึงให้ความรู้สึกนุ่มและหนึบมืออย่างมาก [...]

Stages Link อัปเดตเวอร์ชัน 2.9.0 เพื่อรับฟังก์ชันที่น่าสนใจและการตั้งค่าอะไรที่ละเอียดยิ่งขึ้น!

นักปั่นหลายท่านที่ใช้สินค้าในแบรนด์ Stages Cycling มักจะคุ้นชินกับแอปพลิเคชันของทาง Stages เป็นอย่างดีเพราะว่าเขาได้ทำการอัปเดตและปรับปรุงอยู่ตลอดเวลาเพื่อการใช้งานสะดวกสบายและแก้ไขปัญหาต่างๆ ได้อย่างง่ายดายที่สุดสำหรับผู้ใช้ ไม่ว่าจะเป็น Stages Power หรือ Stages Link ก็ตาม และขณะนี้ทาง Stages Link ก็ได้มีการอัปเดตที่จะทำให้ผู้ใช้งานนั้นแก้ไขอะไรได้ง่ายดายขึ้นด้วยและยังมีการเพิ่มความสามารถให้ Stages Dash และแพลตฟอร์มของ Stages Cycling มีความชาญฉลาดมากยิ่งขึ้นมีอะไรบ้างมาดูกัน เริ่มจากการปรับปรุงด้านการเชื่อมต่อเพื่อใช้งานกับ StagesBike SB20 ที่เป็นจักรยานอินดอร์ตัวใหม่จาก Stages [...]

ข้อควรรู้ก่อนการเลือกใช้งาน Power Meter สักแบรนด์ โดยมุมมองจากผู้ใช้งานในการปั่นจริง Pt.1

จากมุมมองของผู้ใช้งานพาวเวอร์มิเตอร์ พาวเวอร์มิเตอร์นั้นมีหน้าที่หลักคือรายงานค่าวัตต์และรอบขาอย่างแม่นยำ ถึงแม้ว่าแนวคิดนี้จะดูเรียบง่ายแต่ระบบการทำงานของ Power Meter ก็มีความซับซ้อนมากสำหรับกระบวนการวัดนั้น ถึงแม้ว่าเราจะมั่นใจได้ว่าพาวเวอร์มิเตอร์นั้นจะสามารถวัดค่าวัตต์และรอบขาได้อย่างสมบูรณ์แบบ แต่ก็มีข้อที่ควรพิจารณาหลายประการเกี่ยวกับวิธีการส่งข้อมูลที่แม่นยำจากพาวเวอร์มิเตอร์ไปยังไมล์จักรยานบางประเภทครับ Components for Measuring Cadence – ส่วนประกอบสำหรับการวัดรอบขา เมื่อพูดถึงรอบขาหลายคนจะเข้าใจได้ทันทีว่าค่าที่ออกมาจะเป็น Revolutions Per Minute หรือ RPM ในความหมายของมันคือการกำหนดระยะเวลาที่ขาจานจะทำการหมุนให้เต็ม 1 รอบ ครับ มันสามารถทำได้โดยใช้อุปกรณ์วัดค่าชิ้นเล็กๆ ที่เรียกว่า Accelerometer หรือ “มาตรวัดความเร่ง” [...]

Load More Posts